· Taller funciona los martes y jueves desde las 10:00 horas a un costado del terminal de buses de Viña del Mar, como parte del programa Deporte de Participación Social del IND Valparaíso.

En el Centro Cultural y Deportivo en Av. Valparaíso 1133 en Viña del Mar, a un costado del terminal de buses de la Ciudad Jardín, se realiza los días martes y jueves de 10:00 a 11:30 horas, de manera gratuita, el taller de técnicas de autocuidado, orientado a mujeres desde los 15 años. El taller forma parte de uno de los 348 talleres del programa Deporte de Participación Social del IND Valparaíso. 

Rubén Rojo, profesor a cargo del taller, lleva 22 años ligado al karate. “Cuando chico yo tenia déficit  atencional y por eso llegué al karate y me sirvió mucho. Siempre me gustó mucho el deporte, pero este es mi rincón en el mundo. En las artes marciales se aprende seguridad, defensa y se hacen amigos en todo el país”.

Rojo nos cuenta cómo se desarrolla “el taller está enfocado en chicas desde los 15 años en adelante.  No es necesario experiencia previa, solo las ganas de aprender técnicas de artes marciales. Las niñas van adquiriendo herramientas como luxación, derribos, patadas, puños. La idea es que de aquí al fin del taller (diciembre) manejen de dos a cuatros herramientas seguras y utilizables de defensa personal.

Constanza Salazar, estudiante universitaria nos cuenta su experiencia. “Yo llevo como dos meses en el taller. Creo que hacía falta este tipo de actividades para la mujer y en mi caso me ha servido para tener seguridad, hacer deporte y ahora que las cosas están tan agresivas, este taller me hace sentir más segura. Invito a todas a motivarse, que se sumen, sirve para salir de la rutina. hacer amigas y lo mejor, que es totalmente gratuito, yo no podría pagar una mensualidad, así que genial”.

Fernanda Molina, estudiante universitaria, señala que “he podido reforzar técnicas, goles, súper dinámico todo, el profesor es muy entretenido. Me siento más segura en la calle. Invito a que se sumen, no se van arrepentir, lo van a pasar bien”.

Para el seremi del Deporte, Leandro Torres, “este taller es un gran aporte porque les entrega herramientas de defensa personal a las mujeres y les permite mantenerse deportivamente activas. Invitamos a todas las mujeres de la región a sumarse a los 115 talleres del componente mujer y deporte que tenemos del programa deporte de participación social”.

En la provincia de Valparaíso se están ejecutando 55 talleres de mujer y deporte. En la comuna de Viña del Mar, se realizan 14 talleres. Entre las actividades en las que pueden participar las mujeres están: zumba, GAP, aero hitt, bicicleta indoor, acondicionamiento físico, bailes folklóricos, baile entretenido, calistenia, arte circense, fitness, yoga, skate, hidrogimnasia, fútbol y cheerleaders.